Дієта для дітей - принципи, раціон



Організуваті дієту для дітей - Завдання НЕ з легких, Аджея молодому організму потрібні Корисні Речовини і вітаміни, потрібні для гармонійного росту і розвитку. Як же зробити так, щоб, незважаючі на обмеження, дитина отримувалася всі необхідні Речовини?

Дієта № 5 при захворюваннях шлунково-кишково тракту у дітей

У сучасности світі БАГАТО дітей ведуть малорухлівій спосіб життя, проводячі вільний час за комп'ютером і телевізором. Їх нездоровий потяг до різного роду фастфуду, газованої води і чіпсів віклікає тривогу. Всі це, а такоже неувага багатьох батьків до харчування своєї дитини, віробляті до плачевних наслідків - хвороби шлунково-кишково тракту (ШКТ) у дітей НЕ рідкість.

При захворюваннях шлунково-кишково тракту лікарі найчастіше прізначають 5 дієту для дітей. Розглянемо, що вона собою являє.

Продукти, Заборонені до вживання:

  • супі на м'ясних бульйон;
  • смажене м'ясо і риба;
  • свіжі хлібобулочні вироби;
  • цукерки, тістечка, морозиво;
  • копченості;
  • мариновані продукти;
  • гриби;
  • сало.

Дотримання Дієти для дітей пріпускає відмову від кислих фруктів, ягід, бобових, щавлю, гірчіці та хрону, а такоже редьки, редиски та зеленої цибулі. З числа напоїв віключаються кава і какао.

Продукти, вживання якіх та патенти:

  • хліб - вчорашньої випічки або підсушеній в духовці;
  • супі - овочеві, супі з крупами і макаронами, молочні та фруктові;
  • крупи і макаронні, крім пшоно, ячної і перлової круп;
  • страви з м'яса і риби нежирних сортів;
  • яйця, але НЕ більше одного як додавання в блюдо або білковій омлет;
  • овочі в сірому, тушкування або відвареному вигляді;
  • молоко, знежіреній сир, сметана і кислих;
  • солодкі фрукти і ягоди;
  • солодкі соки з фруктів і ягід, неміцній чай, відвар шипшини, томатний сік.

Як бачим, незважаючі на ї Достатньо Вагомий список заборонених продуктів, 5 дієта для дітей НЕ позбавляє їх корисних Речовини.

Дієта при запорах у дітей


Запор - ускладнене акту дефекації. Проблема закрепів у дітей зустрічається й Достатньо часто. Причин закрепів може буті декілька: від банального зневоднення організму до серйозно захворювань травної системи. Якщо ваш малюк страждає запорами - Негайно зверніться до лікаря для Виявлення точної причини проблеми.

Неправильно харчування часто спріяє замкам у дітей. Давати проносна дитині НЕ рекомендується, тому при вінікненні проблеми допомогти може Тільки раціональна дієта при запорах у дітей.

Принципи Дієти при запорах у дітей

Віключіть з раціону дитини продукти харчування, що володіють обволікаючім дією і уповільнюють роботу кишечника:

  • манна і рисова каші;
  • бульйони і супі-пюре;
  • кіселі, какао, МІцний чай;
  • шоколад.

Збагатіте харчування малят продуктами, Які пріскорюють моторні діяльність кишечника. Такими є продукти, багаті ХАРЧОВИХ волокнами і пектином. Насич клітковіною їжа стімулює скорочувальну функцію стінок кишечника і спріяє очищення його від токсінів, шлаків і надлішків холестерину. Клітковіну містять в Собі овочі та фрукти, ягоди та горіхи, сухофрукти (горіхи, чорнослив, фінікі, інжир), Вівсяна і гречана крупи.

Рекомендується включати в повсякдення раціон:

  • фрукти, ягоди та цітрусові, насічені пектином, здатно вберегтись організм від Отруєння;
  • свіжа і Кваша капуста, брокколі - відмінно засіб від запорів;
  • каші, пріготовані з гречаної або вівсяної крупи. Корисна дію можна посіліті, Дода оливкова олія, овочі або фрукти;
  • кісломолочні продукти, особливо кисле молоко і Кефір - одні з кращих дієтічніх продуктів при запорах;
  • свіжовічавлені соки, особливо морквяний і картопляний.

Розпочалась Протяг дня розподіляйте приблизно таким чином:

  1. в якості сніданок підійдуть каші - Вівсяна або гречана;
  2. обід і вечерю починаєм зі свіжіх овочів (Наприклад, вінегрет, моркву чи буряк Рослин маслом);
  3. за півгодіні до сну Вашому малюкові буде корисностей Віпітено склянку кефіру або йогурт.

Щоденний раціон дитини винен приблизно на 50 - 60 відсотків складатіся з овочів і фруктів.

Слідкуйте, щоб ваша дитина споживай Достатньо Кількість Рідини, можна прівчаті його вранці натщесерце віпіваті 50 - 100 мл води кімнатної температури.

Позбутіся від запору вашій дитині допоможуть Прості засоби - Дода в його меню свіжі ягоди і фрукти, соки. Можна на ніч залитих чорнослив Гаряча водою, а вранці, розтерші його в пюре, Додати в Кефір або кисле молоко.

Якщо ваша дитина страждає запорами й Достатньо трівалій годину, а спеціальна дієта для дітей Йому НЕ допомагає дере, ніж давати проносна, зверніться до лікаря!

Дієта при ацетоні у дітей

Ацетонемія, або ацетон - захворювання, віклікане високим вмістом кетонових тіл в крові та сечі дитини.

Симптоми захворювання:

  1. спеціфічній запах ацетону від тіла дитини, з рота;
  2. блювота і пронос;
  3. підвіщена температура тіла;
  4. млявість або підвіщена Активність.

З'явилися таких сімптомів у Вашої дитини має Негайно спонукати вас купити тест для визначення рівня ацетону і віклікаті лікаря. Фахівець допоможе вам з розробка Дієти та дасть необхідні рекомендації, ми ж розглянемо основні моменти, якіх слід Дотримуватись, організовуючі дієту для дітей.

Принципи Дієти при ацетоні у дітей

Віключіть з раціону дитини наступні продукти:

  • жирне м'ясо і сало;
  • Жирна рибу (форель, лосось);
  • яйця (особливо жовткі);
  • будь-яку ікру;
  • шоколад і всі солодощі;
  • сосиски і ковбаси;
  • горіхи;
  • незбиране молоко і Такі молочні продукти, як сир, сметана і йогурт;
  • газовані напої, кава і чай.

Рясне Пітт в процесі Дієти для дітей - головна Умова успішного одужання. Краще давати дитині мінеральну воду без газу.

Перші дні дотримуйтесь наступної схеми Дієти для дітей:

1-й день.

У цею день краще Повністю віключіті розпочалась, дитина Постійно винен прійматі теплі Пітт. Якщо не спостерігається Підвищення температури і блювоті, можна дати Трохи сухариків.

2-й день.

Можна Дещо урізноманітніті меню малюка.

Давайте Йому рисовий відвар (зваріть стакан білого рису в трьох літрах води і процідіть), печені яблука і сухарики. Пріпіняйте прийом їжі, якщо ПОЧИНАЄТЬСЯ блювота.

3-й день.

Додавайте в'язко рисову кашу. Краще перетерті кашу через сито або переробити за допомогою блендера, Щоб не потрівожіті пошкоджені стінкі кишечника. Якщо Нудота НЕ проходити - зверніться до лікаря, а харчування обмежте рисовим відваром.

4-й день.

Тепер дитина може їсти овочеві супі. Ні В якому разі НЕ кладіть в суп кислу капусту, бобові та гриби. Суп можна з'їсти вприкуску з хлібцямі без вісівок або галетами.

Після Закінчення чотірьох днів Дієти при ацетоні у дітей та патенти слідуваті принципам збалансований харчування, віключівші з раціону Заборонені до вживання продукти (їх ПЕРЕЛІК Дивіться віщє). Збагатіте стіл дитини грузли кашами, некислими фруктами, варенням або тушкування овочами, нежирним м'ясом в малих кількостях.

Коженая батько винен буті дуже уважний до організації Дієти для дітей - Аджея ТРАВНЯ система дитини ще не до кінця сформована, вона дуже вразливе і схільна до негативного впліву. Нехай ваш малюк зростанні здорове і щасливим!